Пять лет назад Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предложила учредить Всемирный день иммунитета. Дату для его празднования выбрали 1 марта — именно в начале весны иммунитет человека больше всего нуждается в помощи. Чтобы укрепить иммунную систему, врачи советуют чаще бывать на свежем воздухе днём (именно благодаря солнцу в клетках вырабатывается такой нужный нам витамин D), высыпаться, закаляться, больше пить жидкости и есть больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами. К сожалению, весной качество современных овощей и фруктов оставляет желать лучшего. Поэтому нашему организму сейчас просто необходим дополнительный приём витаминно-минеральных комплексов.

На что влияют витамины?

Витамины необходимы всем: взрослым и детям, мужчинам и женщинам. Они являются катализаторами многих химических реакций в организме, участвуют в синтезе гормонов, укрепляют стенки сосудов, поддерживают работу нервной системы. Особенно они важны для детей и студентов в период подготовки и сдачи экзаменов.

Также витамины работают как антиоксиданты (связывают и обезвреживают вредные соединения). При тотальном дефиците витаминов в организме человека происходят серьёзные нарушения. Вспомним цингу, которой страдали мореплаватели во время длительных путешествий, пока не заметили, что болезнь не наступает, если в рационе моряков оказываются цитрусовые или квашеная капуста, богатые витамином С.

Весенний гиповитаминоз мы замечаем на себе каждый год: чаще и тяжелее болеем, быстро устаём и страдаем депрессиями, волосы становятся тусклыми и ускоряется их выпадение.

Поливитамины или моно?

Врачи говорят, что при правильном и сбалансированном питании, ежедневном употреблении свежих фруктов и овощей в необходимых количествах пить витамины в таблетках не требуется. Однако таким подходом к ежедневному рациону похвастаться могут единицы (а про качество весенних свежих овощей мы уже говорили). Остальным рекомендуется регулярно пропивать курсы витаминов (не нужно их пить круглый год!). При этом выбирать рекомендуется поливитамины.Что касается укрепления иммунитета, то обязательно в состав витаминно-минеральных комплексов должны входить витамины C, E и A. Вместе они работают более эффективно для помощи иммунитету.

Мы попросили фармацевтов трёх воронежских аптечных сетей «САНА», «Будь здоров!» и «ВЛАСТА» составить список витаминов, которые они рекомендуют пить весной.

БАД, форма выпуска Цена
Мультивита Плюс таб. шипучие № 20
Хемофарм А.Д., Сербия
от 250 руб **
Алфавит Энергия таб. № 60
ЗАО «Аквион», Россия
от 239 руб **
Дуовит д/женщин, тбл п/о № 30
KRKA d.d/Novo mesto
389,3 руб***
БАД. Не является лекарственным средством.
Лекарственный препарат, форма выпуска Цена
АЕВИТ капс. 200 мг № 30,
ЗАО «Алтайвитамины»
58 руб.*
КОМПЛИВИТ таб. № 60,
ОАО «Фармстандарт — УфаВИТА»
128 руб.*
СУПРАДИН таб. п/о №30,
ЗАО «Байер», Россия
610 руб.*
ЭЛЕВИТ ПРОНАТАЛЬ таб. п/о № 30,
ЗАО «Байер», Россия
647 руб.*
АСКОРУТИН таб. № 50,
ОАО «Фармстандарт — УфаВИТА»
35 руб.*
Ундевит драже № 50
ОАО «Уралбиофарм», Россия
от 54 руб **
Дуовит драже № 40
АО «КРКА», Словения
от 152 руб **
Аскорбиновая кислота драже 50 мг № 200
ЗАО «Верофарм», Россия
от 19 руб **
Мульти-табс Малыш малина-клубника, тбл жеват № 30
Ferrosan/Pharmacia&Upjohn/Ферросан Фарм
371,6 руб***
Витрум, тбл п/о № 30
Unipharm/Юнифарм
469,8 руб ***
Витамин С, тбл шипучие 1000мг № 20 Хемофарм А.Д. 301,8 руб***
Био-макс, таб.№ 30
Валента-фармацевтика ОАО
182,9 руб***

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

*Цены в трёх аптечных пунктах сети «Будь здоров!» действительны со 2 по 10 марта 2017 г. по адресам:
— г. Воронеж, бульвар Победы, д. 7, т. 8 (473) 274-72-79;
— г. Воронеж, ул. Владимира Невского, д. 7, т. 8 (473) 225-35-65;
— г. Воронеж, ул. Лизюкова, д. 16, т. 8 (473) 267-06-39.
Организаторы акции: ООО «Семейная аптека», ООО «Ригла-Воронеж». На данные препараты другие скидки и акции не распространяются. Подробности акции уточняйте у сотрудников аптек.

** Цены в сети аптек «Власта» действительны на момент публикации.

*** Цены в сети аптек «САНА» действительны с 1 по 31 марта по адресам в городе Воронеже:

ул.Хользунова, 48а
ул. пр-т Революции, 11
ул.Ворошилова, 33г
ул.Берёзовая роща, 70

ул.Беговая, 148

ул.Архитектора Троицкого, 3

ул. З.Космодемьянской, 7

ул.Московский пр-т, 42

ул. Беговая, 158а

ул.Чебышева, 9

ул.Депутатская, 19а

ул.9 Января, 292б

ул. Волгоградская, 2

ул.Остроухова, 1

ул. Новосибирская, 32

ул.Баррикадная, 28

Московский пр-т, 116а

Вы должны авторизоваться, чтобы оставить комментарий.